中年女性第二春运动：57岁女性创办全球冒险俱乐部，重塑人生
据CNA Lifestyle于2026年10月5日报道，57岁的新加坡女性安娜·谭（Anna Tan）联合创办了The AM Club，旨在帮助中年女性重新定义人生，将中年视为“第二春”而非终点。俱乐部通过全球冒险、深度社交与内在探索，鼓励女性拥抱人生下半场。自2023年成立以来，已有超过200名女性参与活动，足迹遍及亚洲、欧洲、南美等地。安娜·谭强调：“我希望女性停止将中年视为人生的终点，因为人生还有更多可能。”
明星动态从“人生终点”到“第二春”：一个俱乐部的诞生
安娜·谭在职业生涯后期感到迷茫——孩子们成年，工作节奏放缓，周围许多人将中年视为衰退的开始。她回忆道：“五十岁时，我发现自己被一种无形的‘过期’感包围。社交圈缩小，身体开始变化，社会似乎只认可年轻女性。”据世界卫生组织2023年报告，全球女性平均寿命已超过80岁，意味着50岁后还有30余年的人生。安娜·谭决定创建The AM Club，让女性在“第二春”里重新连接、探险并完成内心功课。“我们不是为了逃避现实，而是为了在现实中找到更完整的自己。”
明星近况打破刻板印象：中年女性的冒险与友谊
The AM Club的核心活动是组织团体探险——从尼泊尔高原徒步到巴塔哥尼亚冰川骑行，再到日本禅修静心。成员年龄集中在45至65岁之间，许多人是首次尝试高强度户外活动。安娜·谭表示：“社会告诉中年女性该‘安分’，但我们的成员在秘鲁马丘比丘完成了人生第一次高山露营。”2025年，俱乐部组织了一次为期两周的西班牙朝圣之路（Camino de Santiago），42名女性每天徒步近20公里。参与者之一、53岁的丽莎·陈说：“我从未想过自已能背着行李走完法国之路。这支队伍给了我勇气。”
明星新闻全球足迹：从徒步到冥想，重塑生活
The AM Club每年策划4至6场国际远征，辅以每月本地聚会。活动设计兼顾身体挑战与心理疏导：白天徒步登山，夜晚围坐分享人生故事。俱乐部还邀请心理学家、营养师随行，提供“第二春转型工作坊”。2024年尼泊尔之旅中，成员在安纳普尔纳大本营完成了一次集体冥想。“在海拔4000米处哭泣、大笑、互相抱紧——这不是旅行，是重生。”安娜·谭说。据法新社此前报道，全球中年女性旅行市场正以每年15%的速率增长，但专注于“内在探索”的社群仍属小众。
明星档案成员故事：她们如何找到新的意义
58岁的玛丽·王退休后曾陷入抑郁，加入俱乐部后开始学习西班牙语并担任领队翻译。“以前我觉得人生只会走下坡路，现在每天都有期待。”60岁的苏珊·李在离婚后通过俱乐部认识新朋友，并在摩洛哥沙漠星空下重拾绘画。“我画了一幅《沙漠里的花》——是的，中年女子也能绽放。”两位成员的故事被记录在俱乐部官网，成为新成员的灵感来源。安娜·谭指出：“女性往往在40岁后失去身份感——不再是母亲、妻子或职场精英后，‘我是谁’成为难题。俱乐部帮她们重新定义身份。”
数据见证：中年女性群体的崛起
世界卫生组织数据显示，全球60岁以上女性占比已从2000年的12%升至2025年的22%。同时，美国退休人群协会（AARP）调查发现，超过70%的50岁以上女性渴望尝试新事物。The AM Club的会员增长速度印证了这一趋势：
| 年份 | 活动次数 | 参与总人数 | 目的地覆盖大洲数 |
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| 2023 | 4 | 48 | 1（亚洲） |
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| 2024 | 6 | 120 | 2（亚洲、欧洲） |
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| 2025 | 8 | 210 | 3（亚洲、欧洲、南美） |
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| 2026（前9月） | 7 | 260 | 4（新增非洲） |
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挑战与展望：让更多女性加入“第二春”运动
尽管发展迅速，俱乐部仍面临文化偏见与经费障碍。安娜·谭坦言：“部分女性害怕被贴上‘不安分’的标签，或觉得探险是年轻人的专利。”俱乐部为此推行“灵活参与”模式——远程线上工作坊、零基础徒步营及经济型住宿，降低门槛。2026年，俱乐部获得新加坡国家福利理事会（NCSS）小额资助，用于开发“第二春资源包”，包含心理辅导、保险指南和家庭沟通技巧。安娜·谭透露：“我们计划2027年开通奖学金计划，让收入较低的女性也能参与一场海外活动。”
Q1: 如何加入The AM Club？
A1: 俱乐部采用会员制，女性年满45岁即可在线申请。每年基础会费约为200新加坡元，包含一次本地工作坊和每月线上交流。国际远征需额外支付费用（人均约1500至3500新元）。申请通过后，新人会收到“第二春手册”，内含健康评估、团队规则及装备清单。
Q2: 如果完全没有户外经验，也能参加探险吗？
A2: 可以。俱乐部设有“新手友好”路线，如日本京都禅修、摩洛哥简易徒步等。出发前会提供3个月的在线体能训练课程，并由领队全程照顾。2025年有超过40%的成员是第一次露营，但无一人中途退出。
中年不是夕阳，而是第二春的黎明。安娜·谭和The AM Club正用脚步证明：50岁后的人生依然可以充满冒险、友谊与意义。当更多女性敢于迈出这一步，社会对“中年”的刻板印象也将被一点点改写。
